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Quando se trata de corridas, contamos com a tecnologia que pode nos auxiliar e fazer a diferença para monitorar seu desempenho, estabelecer metas pessoais e se manter motivado e focado, e o aplicativo de corrida gratuito pode te ajudar a cumprir essa meta.
Buscar um estilo de vida bem saudável é um dos principais motivos e desafio que está levando as pessoas a começarem a treinar corrida nos dias de hoje. Essa atividade física é bem popular pelo fato de ser simples, e começar a praticá-la acarreta em grandes benefícios.
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Os benefícios que a corrida oferece são inúmeros, a melhora do bem estar e autoestima, perda de peso, redução dos riscos de infarto e outros problemas no coração, melhoria na qualidade do seu sono, melhora seu condicionamento físico e reduz o estresse.
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Existem vários aplicativo de corrida gratuito que possibilitam monitorar suas corridas pelo celular. Eles ajudam você a planejar suas corridas.
O que é um aplicativo de corrida gratuito ?
Utiliza-se o aplicativo de corrida gratuito para planejar, ter os dados do seu desempenho, informações que irá lhe proporcionar tomar as decisões mais precisas sobre sua saúde.
Para lhe ajudar a escolher o melhor aplicativo de corrida gratuito, fizemos uma lista com 10 aplicativos. Continue a leitura e escolha o seu!
1- Google Fit
Para iniciar nossa lista, claro que escolhemos o Google Fit, o aplicativo de corrida gratuito da Google é considerado oficial dos smartphones Android, já que foi desenvolvido para atender somente o sistema operacional, disponível exclusivamente para este.
Vale ressaltar, que ele funciona muito bem na integração com os smartwatches que usam o sistema operacional Android. Como os demais, fornecem as informações sobre o seu desempenho nas corridas, caminhas até mesmo nas pedaladas.
2. RunKeeper
O aplicativo de corrida gratuito RunKeeper tem uma interface bem intuitiva e oferece dados estatísticos detalhados sobre a corrida. Também fornece informações detalhadas sobre seu tempo, ritmo e distância dos trajetos.
Durante o percurso da corrida, o usuário tem orientações pelo áudio, pode tirar fotos e ouvir suas músicas pelo percurso. Além disso, ele tem ferramenta para calcular as calorias perdidas, com uma estimativa aproximada, durante o exercício.
O RunKeeper possibilita que o usuário monte treinos, conta com uma opção que a partir do Facebook, compete ou corre junto com seus amigos. O aplicativo permite também que compartilhe os dados das corridas nas mídias sociais. O aplicativo de corrida gratuito disponível para Android e iOS.
3- Nike Run Club
O Nike Run Club é um dos aplicativo de corrida gratuito disponíveis mais requisitado para corrida e caminhada. Traz também planilhas para planejamento e indica quando correr em quatro semanas e também como se preparar para uma maratona em oito.
Faz registros das atividades, monitora o seu desempenho e analisa os dados colhidos, como distância, velocidade e frequência cardíaca, algumas dessas informações são provenientes do GPS.
Vale ressaltar que conta com treinos personalizados regenerativos e também de velocidade. Possui também leitor integrado de música.
4- Strava
Os aplicativo de corrida gratuito de rua tem algumas coisas em comum, eles se utilizam do GPS para monitorar as atividades e distância percorrida.
O que faz o Strava ser bastante popular são duas opções principais, ele tem a funcionalidade ser uma rede social e usar a gamificação para manter a pessoa motivado.
A cada meta batida do treinamento, pontos e até mesmo troféus são dados como recompensa. O aplicativo de corrida gratuito Strava está disponível para Android e iOS. Ele também faz o cálculo de IMC e as calorias gastas.
5- RunTastic
Um aplicativo de corrida gratuito ideal para quem realiza seus treinos sem auxílio de um profissional é o RunTastic.
O aplicativo registra o seus treinos em tempo real com o percurso exato, a distância e a atitude dele, tempo aplicado durante a corrida e quantas calorias foram gastas durante a atividade física.
Além disso, oferece um plano completo diário para quem tem o interesse de perder peso ou iniciar a correr com metas traçadas.
Se quem utiliza o aplicativo esquecer o smartphone quando for praticar a corrida, ele pode gravar as informações do tempo e a distância percorrida depois.
O aplicativo de corrida gratuito também conta com programas de treinamento em áudio, o problema é que está em inglês, com orientações e mensagens de motivação.
O aplicativo de corrida gratuito está disponível para Android, iOS e Windows Phone.
6- MapMyRun
Seguindo a lista, o MapMyRun controla e mapeia as estatísticas das suas corridas, com feedback do seu desempenho.
É bem interessante que ele oferece rotas para a prática da sua corrida, porém, permite registrar vários tipos de atividades físicas, como os treinamentos em academia dentre outros.
Possui uma ferramenta que controla a quilometragem do seu tênis que te ajuda a lembrar o momento certo de trocar o calçado. O plano que é pago, libera demais funções especiais, como treinos personalizados, e retira os anúncios.
7- Zombies Run
O Zombies Run é um aplicativo de corrida gratuito que tem como mérito o fato de gamificação e criação de uma história para suas corridas ficarem mais divertidas.
Conecte seu fone e sinta que está em meio a uma invasão de zumbis. Você precisará correr para escapar do perigo iminente.
O aplicativo faz registros de dados essenciais, como distância percorrida e velocidade mínima e máxima, porém em alguns momentos solicitará que você corra mais para que os zumbis não o alcancem. É um aplicativo muito criativo, o aplicativo vem para quebrar a mesmice.
8- Simple Run Tracker
Como o próprio nome se explica, o Simple Run Tracker é um aplicativo de corrida simples e intuitivo. Com uma interface não complicada para o uso das pessoas, ele permite que você acompanhe sua distância, tempo, ritmo e calorias perdidas durante as corridas.
O aplicativo registra também seus históricos de treinos para que acompanhe seu progresso ao longo do tempo. O aplicativo de corrida gratuito Simple Run Tracker é compatível para sistemas operacionais Android e IOS e é uma ótima opção para quem pratica corrida
Quem busca um aplicativo de corrida gratuito, é uma solução simples e fácil de usar para monitorar suas corridas.
9- Sport Tracker
O Sports Tracker é um aplicativo de corrida gratuito que oferece vários ferramentas para acompanhar seus treinos.
Com ele, você monitora sua velocidade, distância, tempo e calorias durante as corridas. Além disso, fornece um mapa do percurso que permite registrar suas rotas.
O Sports Tracker oferece ferramentas de treinamentos, como planos de treinamento personalizados.
Disponível tanto para Android e iPhone, o Sports Tracker é uma excelente opção para corredoras em busca de um aplicativo completo e que possui uma versatilidade.
10- Charity Miles
O Charity Miles é um aplicativo de corrida gratuito com um serviço que motiva que une corrida com filantropia.
O aplicativo estimula o usuário a correr para sair do sedentarismo e perder uns quilos, porém ele possui outro objetivo final que é levar esses usuários a fazerem doações para instituições de caridade, sem tirar dinheiro do próprio bolso. No entanto, a cada meta batida, uma quantia é doada para instituições.
Sendo gratuito e disponível para Android e iOS, o aplicativo também contabiliza a distância percorrida e o tempo gasto.
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